Untuk meningkatkan libido dan ereksi, anda perlu menjalani gaya hidup aktif, memantau kesihatan dan makan dengan betul. Tetapi ketika mendesak untuk meningkatkan kekuatan lelaki, kaedah bertindak pantas diperlukan, dan pil tidak selalu sesuai untuk semua lelaki. Ubat-ubatan rakyat untuk memberi tenaga dalam masa yang singkat menjadikan kehidupan seks anda lebih cerah tanpa membahayakan kesihatan.
Apakah ubat-ubatan rakyat yang bertindak pantas yang meningkatkan potensi: Top-20
Dari semua jenis ubat yang berguna untuk berpotensi, sukar untuk memilih yang paling berkesan. Di antara 20 ubat rakyat yang berkesan, hanya pilihan bertindak pantas yang ditunjukkan yang sesuai untuk digunakan di rumah. Selain meningkatkan potensi, mereka mempunyai kesan penguatan pada tubuh secara keseluruhan, yang sangat penting bagi lelaki berusia lebih dari 50 tahun.
Ginseng
The Root of Life mempunyai sejumlah sifat penyembuhan:
- meningkatkan aliran darah ke alat kelamin;
- mengurangkan tahap kortisol, hormon tekanan;
- meningkatkan libido, meningkatkan ereksi;
- membantu meningkatkan kepekaan zakar;
- melegakan keradangan.
Kandungan arginin dan zat yang serupa dengan struktur hormon steroid menyebabkan rangsangan pengeluaran androgen dalam jumlah yang mencukupi pada lelaki berusia lebih dari 40 tahun.
Yang paling berkesan adalah alkohol tincture, yang boleh dibeli di farmasi atau disediakan sendiri. Ini memerlukan 150 g segar (cincang) atau 30 g akar kering (dalam serbuk), tuangkan satu liter vodka berkualiti tinggi atau 70% alkohol. Bersikeras selama 3 minggu, cecair tersebut akan memperoleh warna gelap.
Kursus yang disyorkan adalah 1-2 bulan, 30 tetes tiga kali sehari sebelum makan.
Halia
Akar pedas mengandungi banyak nutrien:
- vitamin B1, B2, B3 C, A;
- zink;
- kalsium;
- besi;
- fosforus;
- magnesium;
- potasium;
- asid amino penting.
Ia membantu meningkatkan peredaran darah, membersihkan saluran darah, meningkatkan nada keseluruhan, dan menyegarkan badan. Ia dianggap sebagai afrodisiak. Merangsang pengeluaran testosteron, mendorong pemanjangan hubungan seksual.
Halia mentah, kering, dan acar boleh digunakan sebagai bumbu. Terutama berkesan ialah penyerapan: 2/3 sudu teh tanah kering atau 2-3 sudu teh akar parut segar, tuangkan segelas air mendidih, tutup penutup dan biarkan selama 10-15 minit. Anda boleh menambah madu, lemon, semasa pembuatan bir - teh apa pun.
Jumlah yang disyorkan adalah 1-2 gelas sehari, tanpa had masa.
Garnet
Buah merah mempunyai kesan positif terhadap kualiti darah, keadaan saluran darah, hormon, potensi.
Vitamin B menenangkan badan, sejumlah besar antioksidan menghalang perkembangan kanser prostat. Kerana ketepuan darah dengan nitrik oksida, bekalan darah ke alat kelamin bertambah baik, dan libido meningkat.
Buah delima boleh dimakan seperti ini, jusnya lebih senang digunakanUntuk menyediakan segar, disyorkan untuk menggunakan juicer - dengan cara ini minyak penting dari biji akan masuk ke dalam jus. Pilihan alternatif adalah "memeras" biji-bijian yang telah dikupas dengan meletakkannya di dalam beg dan menggulungnya dengan penggelek.
Jus itu harus dimakan dalam 200-250 ml antara waktu makan (2-3 kali sehari, jika mungkin secara berterusan), bukan pada waktu perut kosong, dengan rehat kira-kira satu jam selepas makan sebelumnya dan jumlah yang sama sebelum perkara seterusnya.
Pisang
Buah tropika manis mengandungi kalium, magnesium, fosforus, serta vitamin B, C.
Pisang mempunyai kesan positif pada sistem kardiovaskular, normalisasi tinja mengurangkan risiko prostatitis. Meningkatkan bekalan darah ke zakar, merangsang pengeluaran endorfin dan testosteron, menormalkan tekanan darah, mengurangkan tindak balas terhadap tekanan menyumbang kepada peningkatan potensi.
Pisang harus dimakan mentah untuk mendapatkan faedahnya, dan boleh digabungkan dengan buah-buahan lain. Untuk makanan ringan yang berkhasiat, anda boleh membuat smoothie dengan susu atau yogurt. Penting untuk memilih buah-buahan yang sudah masak, tetapi tidak digelapkan daripada pembekal yang dipercayai.
Oleh kerana kandungan kalori yang agak tinggi, disarankan untuk membatasi diri dengan beberapa pisang bersaiz sederhana setiap hari.
Makanan Laut
Tiram telah lama dikenali sebagai perangsang afrodisiak dan testosteron semula jadi. Selain itu, kerang, udang, cumi-cumi, gurita, kerang, ikan berguna untuk kesihatan lelaki.
Sejumlah nutrien khusus makanan laut dapat membantu meningkatkan keinginan seks anda:
- protein yang mudah dicerna;
- zink;
- iodin;
- besi;
- fosforus;
- kalsium;
- asid lemak omega-3;
- Vitamin B;
- selenium.
Manfaat paling besar akan diperoleh dengan hidangan dengan perlakuan panas yang minimum: kerang, cumi-cumi, udang, gurita dapat direbus atau dikukus, dan ikan dapat digunakan asin, dan sangat wajar untuk memilih jenis lemak. Jumlah yang disyorkan adalah 100-200 g setiap hari, dalam hal tiram atau kerang - tidak lebih dari tiga kali seminggu.
Telur
Telur burung mengandungi protein, asid amino, vitamin A, C, E, PP dan B yang mudah dicerna, zink, lesitin, lutein antioksidan, kolesterol, yang diperlukan untuk sintesis hormon. Dengan penggunaan biasa, tidak hanya peningkatan potensi dicatat, tetapi juga peningkatan nada, kinerja, dan suasana hati secara umum.
Ia berguna untuk memakan telur semua burung domestik, yang paling "pekat" adalah puyuh. Lebih baik meminumnya mentah, sebagai contoh, sebagai minuman koktel dengan produk susu dan fermentasi susu, buah-buahan. Jumlah yang disyorkan adalah hingga 4 keping puyuh atau hingga 2 keping sehari lagi.
Semasa makan telur ayam, perlu diingat bahawa protein lebih baik diserap selepas rawatan panas, dan kuning telur lebih sihat ketika mentah. Cara memasak yang terbaik adalah memasak dengan rebus atau dalam kantung, serta telur goreng dalam kuali.
Biji labu
Biji labu mengandungi banyak nutrien penting:
- vitamin H, E, K, PP, kumpulan B;
- fosforus;
- silikon;
- magnesium;
- besi;
- madu;
- kobalt;
- potasium;
- mangan;
- zink;
- kromium;
- molibdenum;
- selenium;
- arginin.
Kerana komposisi yang kaya, produk ini membantu meningkatkan pengeluaran androgen, memperkaya darah dengan oksida nitrat, meningkatkan libido, ereksi yang kuat, dan meningkatkan aktiviti.
Biji bunga matahari paling berguna mentah apabila dikeringkan pada suhu bilik. Jumlah yang disyorkan adalah hingga 3 sudu sehari. Biji boleh ditambahkan ke salad atau dimakan seperti ini, dan untuk memulihkan aktiviti seksual dengan cepat, disarankan untuk menyediakan campuran dengan madu dalam nisbah 1: 1 (mengganggu bahan dalam pengisar). Ambil pada waktu pagi dengan perut kosong, setiap hari, beberapa sudu, tanpa gangguan, sehingga hasilnya dicapai dan 2 minggu selepas itu.
Kacang
Kandungan protein, asid lemak, zink, selenium, fosfor, arginin dan vitamin menjadikan biji-bijian berharga untuk kesihatan lelaki.
Kacang berikut dianggap paling berkesan:
- walnut;
- badam;
- cedar;
- gajus;
- orang Brazil;
- kacang hazel;
- pistachio;
- macadamia;
- pecan.
Mereka boleh dimakan secara individu atau gabungan, elaun harian yang disyorkan adalah 1-2 genggam. Kacang-kacangan baik sendiri atau dicampur dengan buah-buahan kering sebagai makanan ringan atau pencuci mulut. Sebaiknya jangan biarkan mereka menjalani rawatan panas.
Campuran kacang dengan madu (100 g biji pecah dituangkan dengan 20 g produk lebah dan dicampurkan) dianggap sebagai ubat rakyat untuk meningkatkan potensi tindakan cepat (ambil 1-2 sudu 4 jam sebelum tidur), hasilnya muncul lebih cepat daripada 3 hari - dengan syarat tidak ada patologi sistem pembiakan.
St. John's wort
Tanaman dengan nama yang jelas mempunyai reputasi yang tidak jelas, memerlukan perhatian ketika diambil. St. John's wort mengandungi fitonutida, flavonoid, vitamin A, C, E.
Penggunaan dalam jumlah yang berpatutan mempunyai kesan berikut:
- peningkatan aliran darah;
- vasodilatasi;
- penyingkiran keradangan;
- pemulihan pengeluaran hormon lelaki;
- peningkatan kepekaan.
Oleh itu, daya tarikan menjadi lebih kuat, peningkatan ereksi berlaku.
Kesan sampingan paling sedikit diperhatikan semasa minum teh. Untuk memasak, anda memerlukan:
- 10 g kering atau 20 g wort St. John segar tuangkan 250 ml air mendidih;
- berkeras selama 10 minit;
- ketegangan, minum sepanjang hari sebelum makan selama 15 minit, dibahagikan kepada 3 dos.
Tempoh maksimum adalah dua minggu; rehat sekurang-kurangnya sebulan diperlukan antara kursus.
Thyme
Thyme mengandungi tanin, gusi, timol, flavonoid, molibdenum, selenium. Tumbuhan aromatik menenangkan sistem saraf, merangsang peredaran darah, melawan keradangan, dan berfungsi untuk mencegah prostatitis dan penyakit bakteria.
Ketika diambil sebagai kursus, thyme meningkatkan aliran darah ke zakar, melegakan perasaan tidak selesa semasa ejakulasi, dan membantu melawan ejakulasi dini. Thyme kering digunakan sebagai perasa dan untuk menyeduh teh, segar - sebagai tambahan kepada pelbagai hidangan.
Untuk potensi, infus sering digunakan, penyediaannya terdiri dari pembuatan 2 sudu tanaman (kering) 0, 5 liter air mendidih. Komposisi tersebut disarankan untuk dikeras dalam termos sekurang-kurangnya dua jam, jumlah yang dihasilkan dibahagikan kepada dua hari (3 dos sehari), diambil selama dua minggu berturut-turut.
Sayang
Produk pemeliharaan lebah telah lama digunakan untuk meningkatkan kesihatan dan kekuatan lelaki.
Yang paling popular di antaranya ialah madu, yang mampu:
- menguatkan jantung dan saluran darah;
- menormalkan peredaran darah;
- meningkatkan libido;
- menghilangkan bengkak dan keradangan;
- memusnahkan mikroorganisma patogen;
- memberi rangsangan tenaga.
Varieti gelap mengandungi lebih banyak vitamin dan mineral, yang ringan menguatkan dan membersihkan saluran darah, dan jarang menyebabkan alergi.
Madu boleh digunakan sebagai pengganti gula, menambahkannya ke minuman, hidangan manis. Kombinasi dengan halia, lemon, kacang, teh hijau berguna, jumlah yang disyorkan adalah hingga dua sudu sehari.
Penting agar bahan penyembuh mulai pecah apabila dipanaskan di atas 40 ° C, jadi lebih baik menambahkan produk manis ke makanan dan minuman yang disejukkan.
Bawang putih
Gigi yang tajam dengan rasa dan aroma yang sedap digemari oleh banyak lelaki dan dengan alasan yang baik.
Bawang putih mengandungi nutrien penting:
- tiamin;
- riboflavin;
- kolin;
- asid askorbik, pantotenik dan folik;
- piridoksin;
- vitamin K, E, PP;
- kobalt;
- kromium;
- magnesium;
- mangan;
- tembaga;
- molibdenum;
- selenium;
- potasium;
- kalsium;
- silikon;
- kobalt;
- fosforus;
- besi;
- iodin.
Ia mempunyai kesan antioksidan, antibakteria, antikanker, imunomodulator, menormalkan peredaran darah dan tekanan, membersihkan saluran darah. Minyak pati adalah afrodisiak, merangsang libido.
Bawang putih boleh digunakan sebagai bumbu untuk hidangan atau menyediakan warna: 1 kg cengkih yang dikupas dan dicincang tuangkan 0. 5 liter vodka, biarkan di tempat yang gelap selama dua minggu. Minum satu sudu 2-3 kali sehari sebelum makan sehingga produk habis.
Jeruk
Lemon, jeruk, limau gedang, jeruk keprok, limau, pomelo termasuk:
- flavonoid, yang memastikan keadaan saluran darah yang baik;
- asid askorbik, yang diperlukan untuk sintesis testosteron;
- lutein, yang merangsang pengeluaran hormon steroid;
- minyak pati yang menenangkan saraf dan meningkatkan keinginan;
- pektin, yang menormalkan kadar gula darah dan kolesterol, menentang proses keradangan dan neoplasma.
Jeruk boleh dimakan dengan kemas, ditambah ke salad, minuman, jus. Sebaiknya hadkan beberapa buah kecil setiap hari.
Untuk mendapatkan nutrien dari semangat, disyorkan resipi berikut:
- potong sitrus yang tidak dikupas (pilihan secukup rasa) menjadi kepingan kecil, letakkan di dalam mangkuk pengisar;
- tambah sedikit air, kisar;
- biarkan selama setengah jam, toskan;
- maniskan dengan madu cair.
Sekiranya minumannya terlalu keras, anda boleh mencairkannya dengan air.
Kuda Kuda
Bukan tanpa sebab bahawa akar berbisa dikaitkan dengan organ genital lelaki - nutrien yang dikandungnya memberikan kehidupan seks yang stabil dan berkualiti tinggi, kesihatan yang baik, dan tahan terhadap jangkitan.
Horseradish mengandungi banyak asid askorbik, piridoksin, silikon, molibdenum, zink, magnesium, tembaga, kalium, fosforus, zat besi. Minyak pati mempunyai kesan merangsang.
Horseradish terkenal sebagai perasa untuk hidangan sayur-sayuran dan daging; rasa pedas melengkapkan kvass buatan sendiri dengan baik.
Di samping itu, anda boleh menyediakan infus:
- Di atas air. Masukkan satu paun akar parut hingga 1. 5 liter cecair, biarkan selama seminggu, tapis. Masukkan jus lemon, madu secukup rasa, larutkan hingga halus, dan biarkan selama satu hari lagi.
- Dengan susu. Campurkan 0. 5 l cecair dan 400 g lobak (parut), biarkan selama 6-8 jam, tapis.
Minum ubat yang dipilih pada satu sudu dua kali sehari untuk kursus bulanan.
Lobak
Sayuran akar yang terang mempunyai rasa manis dan mengandungi banyak retinoid, yang diperlukan untuk pembentukan hormon seks, meneutralkan radikal bebas, dan mengekalkan daya tahan muda.
Selain itu, wortel menyembuhkan sistem peredaran darah, kelenjar prostat, meningkatkan mood, kehadiran tokoferol, kalium dan asid folik di dalamnya juga memberi kesan positif terhadap potensi.
Sayur-sayuran disarankan untuk dimakan segar atau rebus hingga separuh dimasak dengan penambahan lemak sayuran atau haiwan - mentega, krim, krim masam. Di samping itu, untuk mengembalikan kekuatan lelaki, jus wortel atau kaldu susu ditunjukkan (untuk menyiapkannya, anda perlu membawa secawan susu dengan 100 g wortel parut mendidih) dalam jumlah 200-300 ml sehari.
Tomato
Komposisi vitamin dan mineral yang kaya, asid penting, pektin, serat dan beta-karoten menjadikan tomato sebagai gudang nutrien sebenar yang diperlukan untuk seorang lelaki.
Sejumlah sifat yang mempengaruhi kesihatan seksual:
- peningkatan libido;
- menurunkan tahap kolesterol darah;
- memperbaiki keadaan sistem kardiovaskular, pencernaan, pembiakan;
- peningkatan pengeluaran sel darah merah, mengurangkan risiko trombosis;
- pencegahan penyakit onkologi prostat.
Tomato adalah salah satu daripada beberapa produk yang tidak kehilangan kualitinya setelah dimasak. Mereka mempunyai kesan positif terhadap kesihatan dalam bentuk mentah, kering, rebus, goreng dan kalengan, tidak ada larangan khas penggunaannya.
Buckthorn laut
Beri oren masam kaya dengan tanin, kumarin, asid lemak, vitamin dan mineral, antioksidan.
Sea buckthorn berkesan terhadap:
- trauma dan keradangan;
- jangkitan;
- hipovitaminosis;
- penyakit kulit;
- kerosakan sistem saraf, tekanan;
- gangguan dalam kerja jantung;
- penurunan potensi.
Beri dimakan segar, sebagai sebahagian daripada minuman, sos, digabungkan dengan buah-buahan lain. Untuk memelihara buckthorn laut untuk musim sejuk, taburkannya dengan gula 1: 1.
Anda boleh menyediakan kompot sejuk: potong beri (kira-kira 1 kg), tambah air (kira-kira 5-7. 5 liter), biarkan selama beberapa jam, saring, maniskan secukup rasa. Gunakan - bila boleh.
Selain itu, minyak buckthorn laut tidak kurang berkesan, yang boleh diminum sebelum makan dalam satu sendok teh 3 kali sehari, 2-4 minggu, atau digunakan dalam resipi dan bukannya minyak bunga matahari.
Jelatang
Tumbuhan pembakar kaya dengan asid askorbik, phylloquinone, kalsium, mangan, flavonoid, fitonutida. Jelatang menguatkan potensi, membersihkan organ sistem genitouriner, menguatkan imuniti, mencegah stasis darah, menguatkan badan.
Daun tanaman digunakan untuk menyediakan rebusan, ditambahkan ke sup. Herba muda segar boleh dibakar dan dimasukkan ke dalam salad atau lauk.
Resipi yang paling berkesan untuk kekuatan lelaki adalah resipi berdasarkan biji jelatang:
- masak segelas air atau susu hingga mendidih dengan satu sudu besar bahan mentah;
- bertegas 10 minit.
Setelah sejuk, tambahkan sedikit madu, minum sehari. Dalam komposisi infus, jika dikehendaki, masukkan halia, lemon, thyme, eleutherococcus (dalam bahagian kecil). Anda boleh menggunakannya secara berterusan.
Asafoetida
Rempah oriental dengan rasa dan aroma yang tidak biasa sering digunakan dalam perubatan India untuk ejakulasi pramatang, mati pucuk, kemandulan. Rempah itu menormalkan tekanan darah, meningkatkan peremajaan badan, mengurangkan tahap tekanan, dan diakui sebagai afrodisiak.
Asafoetida digunakan sebagai pengganti bawang putih dan bawang; rempah sangat sesuai dengan kekacang dan hidangan daging, nasi, dan kentang. Dianjurkan untuk menambah rasa, bergantung pada bentuk pelepasan:
- serbuk tulen atau kepingan resin - jarang berlaku, mempunyai bau yang menyakitkan;
- perasa kuning dicairkan dengan kunyit dan tepung beras - mempunyai aroma yang lebih halus.
Jangan mengambil lebih daripada 500 mg asafoetida "tulen" setiap hari.
Propolis
Bahan seperti lilin dengan aroma khas, diperkaya dengan resin, fenol, minyak pati, banyak unsur surih dan asid amino.
Ia mempunyai kesan kuat pada badan:
- membersihkan saluran darah;
- meremajakan tisu;
- mempercepat pertumbuhan semula;
- menekan keradangan, mikroorganisma patogen, onkologi;
- melegakan tekanan;
- menguatkan sistem imun;
- menormalkan fungsi dan saiz prostat;
- meningkatkan potensi.
Selalunya, propolis diambil dalam bentuk tincture, yang boleh dibeli di farmasi atau disediakan sendiri:
- tuangkan satu bahagian produk yang dihancurkan dengan lima bahagian alkohol atau vodka 70%;
- cuti selama seminggu;
- ambil selama 14 hari setengah sudu teh sebelum makan (sarapan, makan tengah hari dan makan malam).
Di samping itu, penggunaan suppositori dan salap rektum untuk penggunaan luaran berdasarkan propolis dan lemak haiwan adalah berkesan.
Adakah mungkin untuk meningkatkan potensi pada lelaki dengan ubat-ubatan rakyat dalam 3 hari
Kembali ke potensi normal dalam masa kurang dari seminggu kelihatan seperti kisah dongeng, terutama jika masalahnya bermula sejak dulu. Sebenarnya, ubat-ubatan rakyat untuk meningkatkan potensi pada lelaki mampu memberikan kesan yang cepat hanya jika sistem pembiakan sudah berfungsi dengan normal. Kemudian tanda-tanda peningkatan pertama dapat dilihat dalam beberapa hari, dan penerapan resipi "datuk" selanjutnya akan menyatukan hasilnya.
Sekiranya terdapat masalah serius dengan potensi, ubat-ubatan rakyat harus memainkan peranan tambahan, dan rawatan penuh harus dipersetujui dengan doktor (ahli urologi atau ahli andrologi) secara langsung, mengikuti terapi jangka panjang. Perkara yang sama berlaku untuk lelaki tua (berumur lebih dari 60 tahun) - agar tidak membahayakan kesihatan mereka, disyorkan untuk menggunakan ubat dan ubat semula jadi hanya setelah mendapat persetujuan pakar.
Testimoni
Persoalan bagaimana meningkatkan potensi, banyak lelaki mengambil berat, termasuk mereka yang tidak mengalami masalah di tempat tidur. Pertama sekali, majoriti beralih kepada ubat-ubatan rakyat.
Menurut ulasan, yang paling berkesan adalah gabungan beberapa kaedah ubat alternatif, melepaskan tabiat buruk dan meningkatkan aktiviti. Tetapi jika ereksi dalam keadaan baik, lelaki mencapai sedikit peningkatan dengan memasukkan satu atau sepasang produk / produk ke dalam diet. Tetapi lelaki yang menderita patologi sistem pembiakan menyatakan tidak berkesannya kaedah tradisional tanpa rawatan ubat yang mencukupi.
- "Setahun yang lalu, saya menemui masalah dengan potensi, mulai mengambil ubat tradisional. Pertama-tama, ginseng tincture, termasuk delima, wortel, bawang putih dalam diet, tidak termasuk makanan ringan, mengurangkan alkohol dan merokok pada tahap minimum, menguasai latihan Kegel. Secara amnya, saya merasakan keputusan pertama pada hari ke-3. Sebenarnya, tarikan itu semakin meningkat. Selepas 2 bulan, kekuatan maskulin saya kembali kepada saya sepenuhnya. Pada masa ini, terapi sokongan. Kadang-kadang saya minum infusi halia atau warna propolis (sesuai dengan mood saya), saya berhenti merokok sama sekali, omong-omong, saya hanya minum wain merah pada hari cuti. "
- "Tekanan berterusan dan gaya hidup yang tidak stabil di tempat kerja mempengaruhi libido saya. Saya tidak mahu melakukan hubungan seks dengan isteri saya dan itu sahaja. Dan dia masih muda, cantik, secara umum, paling banyak "jus". Saya membaca resipi kacang walnut dengan madu di Internet, memasaknya, mula menggunakannya, pada masa yang sama memasukkan buah sitrus dalam makanan, sebelum itu saya memakannya hanya pada Tahun Baru . . . Oh, ya, saya juga mengganti mayonis dengan krim masam. Anda tahu, keadaan mula bertambah baik, tarikan kembali, saya mula merasa lebih ceria, di tempat kerja malah semuanya berjalan lancar, lebih senang bekerja. Nampaknya, ubat-ubatan rakyat masih berkesan walaupun doktor mengatakan sebaliknya.
- "Sejak muda saya menjalani gaya hidup sihat, saya tidak merokok, saya tidak minum, saya pergi ke gim, bahkan sekarang, pada usia 62 tahun. Tetapi ia tetap tidak membantu mengekalkan potensi. Isteri (dia berusia 42 tahun) mula merawat ubat-ubatan rakyat. Apa yang saya tidak ambil, dan warna, dan pelbagai produk afrodisiak, dan bahkan propolis tulen, semuanya sia-sia, saya terpaksa pergi ke klinik. Selepas pemeriksaan, pakar urologi tempatan mendiagnosis kekurangan prostatitis kronik dan testosteron dan menetapkan rawatan. Tetapi saya perhatikan bahawa cara yang diambil sendiri tidak membiarkan kesihatan saya merosot lebih-lebih lagi, memujinya. Setelah sebulan mengambil ubat, rasanya lebih baik, kadang-kadang kami bermain dengan isteri saya di tempat tidur. "