Kekuatan lelaki adalah faktor penting dalam kehidupan seksual dan kriteria penting untuk menentukan status sosial seseorang. Tahap potensi mudah ditentukan oleh tanda-tanda luaran. Seorang lelaki yang sihat menimbulkan rasa hormat dari rakan, kekaguman terhadap wanita. Malangnya, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, masalah potensi semakin menghantui seks yang lebih kuat. Anda boleh menyelesaikannya dengan kaedah terbukti. Apa itu potensi, apa artinya peningkatannya ada, dan jenis ubat apa yang harus diambil - setiap lelaki harus tahu mengenai perkara ini. Terapi yang betul akan memulihkan kesihatan dan seks yang kerap.
Apa itu potensi
Etimologi perkataan itu membawa kepada potensi potensia Latin - kemungkinan. Dalam seksologi, istilah potensi lelaki bermaksud kemampuan tubuh untuk melakukan hubungan seksual. Konsep ini dicirikan oleh fungsi ereksi dan jangka masa ereksi, keupayaan pembiakan. Di samping itu, kemampuan seorang lelaki untuk menerima kepuasan dari persetubuhan adalah kunci. Pada masa yang sama, istilah "potensi" tidak dikenal pasti dengan kekerapan hubungan seksual, keinginan seksual atau ereksi.
Apa yang mempengaruhi potensi lelaki
Kekuatan lelaki bergantung pada banyak faktor. Jadi, kandungan hormon testosteron dalam badan mempunyai kesan langsung terhadap libido. Bahan ini disintesis dalam testis dan korteks adrenal, terlibat secara aktif dalam pengeluaran sperma, bertanggungjawab terhadap kualitinya. Hormon boleh mempengaruhi mood lelaki, ketahanannya terhadap tekanan, mendorong proses pembakaran lemak di dalam badan, membina jisim otot.
Sintesis testosteron bergantung pada usia, gaya hidup, pemakanan, ekologi. Kepekatan terbesarnya dalam tubuh lelaki diperhatikan pada usia 25-30 tahun. Selepas itu, tahap testosteron menurun. Di samping itu, sistem kardiovaskular, lelaki yang berlebihan berat badan, lemak badan, dan keadaan umum badan mempengaruhi fungsi ereksi. Kehadiran penyakit kronik memberi kesan buruk.
Apa yang menjadikan kekuatan maskulin semakin lemah
Potensi yang baik pada lelaki menjamin kualiti kehidupan seksual. Benar, kadang-kadang kesihatan gagal pada saat yang paling tidak sesuai. Mati pucuk dicirikan oleh ketidakupayaan untuk mendapatkan ereksi, tempoh persetubuhan yang rendah, ejakulasi dini. Pada lelaki, disfungsi boleh berlaku disebabkan oleh beberapa faktor:
- Kecenderungan genetik yang lemah. Kekuatan maskulin, seperti banyak ciri fizikal lain, diwarisi.
- Gangguan sistem kardiovaskular. Penyakitnya boleh menyebabkan aliran darah tidak mencukupi di zakar lelaki itu.
- Patologi sistem genitouriner. Gangguan ini sering memberi kesan negatif terhadap potensi lelaki.
- Gangguan hormon. Sintesis zat tertentu dalam badan yang tidak mencukupi menyebabkan penurunan kekuatan lelaki.
- Berat berlebihan. Obesiti menyebabkan pengeluaran hormon wanita dan penurunan pada lelaki. Deposit lemak menekankan sistem kardiovaskular dan menyekat pergerakan.
- Perubahan berkaitan dengan usia dalam tubuh lelaki. Penuaan menyebabkan penurunan kadar testosteron. Di samping itu, lelaki tua mempunyai kecenderungan untuk mengembangkan penyakit yang memberi kesan negatif pada ereksi.
- Gangguan keadaan psiko-emosi. Tekanan berterusan boleh menyebabkan mati pucuk psikologi pada seorang lelaki.
- Kehadiran tabiat buruk - merokok, minum alkohol, dadah - memberi kesan negatif terhadap ereksi seorang lelaki, kualiti sperma dan keadaan umum badan.
Cara memeriksa potensi
Penyembuhan mati pucuk adalah mungkin sekiranya pengesanan tepat pada masanya. Anda boleh memeriksa sistem pembiakan lelaki untuk pelanggaran di rumah. Untuk ini, diagnosis konduksi saraf dan ujung saraf digunakan. Seorang lelaki perlu merasakan keseluruhan zakarnya. Perkara yang sama harus dilakukan dengan skrotum. Sentuhan harus dirasakan dengan jelas. Varian lain dari ujian kekuatan adalah pemampatan kepala zakar. Pada lelaki yang sihat, ini mesti menyebabkan otot-otot dubur berkontraksi. Terdapat sejumlah ujian perubatan: analisis air mani, ujian testosteron, dll.
Peningkatan potensi
Anda perlu mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kekuatan lelaki apabila pelanggaran dalam badan dikesan. Petunjuk untuk rawatan mungkin adalah mati pucuk yang berkaitan dengan usia, ereksi yang lemah, ejakulasi dini, prostatitis. Sebaiknya berjumpa doktor untuk memilih teknik. Pakar akan membantu seorang lelaki untuk menentukan cara terbaik - rawatan ubat dengan ubat-ubatan atau peningkatan potensi dengan cara semula jadi. Yang terakhir merangkumi diet, senaman, urut. Pengukuhan potensi lelaki dengan ubat-ubatan rakyat diamalkan.
Prinsip utama semasa rawatan adalah mengkaji semula diet dan melepaskan tabiat buruk. Hadkan pengambilan alkohol dan berhenti merokok. Latihan mempunyai kesan yang baik terhadap potensi lelaki. Peraturan penting lain adalah mengelakkan faktor psikologi yang tidak menyenangkan seperti keadaan tertekan. Perhatian harus diberikan kepada kesihatan fizikal dan untuk menghilangkan berat badan berlebihan, jika ada.
Cara meningkatkan potensi pada lelaki dengan cara semula jadi
Selalunya ia berlaku, untuk satu atau lain sebab, lelaki tidak boleh menetapkan penggunaan dadah. Kadang-kadang doktor merasakan bahawa mereka boleh mengehadkan diri untuk mengikuti cadangan tersebut. Untuk meningkatkan potensi, seorang lelaki perlu memasukkan diet yang hanya merangkumi makanan sihat. Doktor mengesyorkan untuk mengambil kira keperluan menurunkan berat badan tambahan ketika menyusunnya. Lelaki diberi gimnastik untuk meningkatkan potensi, melatih otot pubococcygeal. Kaedah mengurut boleh digunakan. Tidur yang baik adalah faktor penting dalam rawatan semula jadi gangguan potensi.
Produk
Anda perlu menghadkan pengambilan makanan pedas, masin dan goreng. Produk harus mengandungi vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh lelaki. Daripada nutrien, perhatian harus diberikan kepada zink, selenium, vitamin E, C dan B. Produk tenusu, kacang-kacangan, makanan laut, daging tanpa lemak, sayur-sayuran dan buah-buahan, dan herba mempunyai kesan yang baik terhadap potensi. Alpukat, kelapa, madu, saderi, tiram dianggap sebagai afrodisiak yang baik. Makanan yang sihat menjamin perubahan positif kepada lelaki.
Latihan fizikal
Peningkatan potensi dapat dicapai melalui aktiviti fizikal. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap kekuatan lelaki dan badan, meningkatkan peredaran darah. Di samping itu, aktiviti fizikal mendorong pengeluaran hormon testosteron, melatih otot. Sukan membantu meningkatkan keadaan psikologi badan secara keseluruhan. Satu set latihan untuk potensi akan dibantu oleh pakar, tetapi ada juga latihan asas yang dapat dilakukan oleh seorang lelaki:
- Langkah perbarisan. Kaki diletakkan selebar bahu, tangan di tali pinggang. Anda harus berjalan dengan lutut diangkat tinggi.
- Putaran oleh pelvis. Letakkan kaki selebar bahu, tangan di tali pinggang anda. Sebaiknya putar pelvis berlawanan arah jarum jam atau mengikut arah jam. Dalam satu pendekatan, sekurang-kurangnya 20 revolusi dibuat.
- Pegang batu. Bengkokkan lutut, letakkan tangan di tali pinggang. Badan mesti tegang. Bengkokkan lutut sebanyak mungkin, sambil menegangkan dan merehatkan otot punggung.
Apa yang perlu diambil untuk meningkatkan potensi
Pasaran farmaseutikal boleh memberi ubat kepada lelaki banyak yang akan membantu menyelesaikan masalah kesihatan dan memperbaiki keadaan badan. Ini adalah perangsang potensi tradisional lama dan ubat generasi baru. Penggunaan sintetik dan sediaan semula jadi diamalkan. Inhibitor fosfodiesterase meningkatkan potensi dengan baik; dalam pelbagai kes, perangsang NO-sintase, antispasmodik, penyekat alfa atau makanan tambahan berdasarkan komponen tumbuhan atau haiwan digunakan. Penggunaan ubat ini dibenarkan dengan persetujuan pakar.
Dadah
Dalam kebanyakan kes, doktor mengesyorkan agar lelaki menggunakan penambah potensi universal - perencat fosfodiesterase jenis 5. Dana itu membantu meningkatkan peredaran darah di alat kelamin semasa gairah dan meningkatkan fungsi ereksi. Bagi lelaki, mereka boleh digunakan dengan mudah di rumah. Kesan positif ubat ini disahkan oleh ulasan.
Cara meningkatkan potensi dengan ubat-ubatan rakyat
Kadang-kadang ubat alternatif sama sekali tidak lebih rendah daripada penggunaan ubat sintetik. Potensi yang baik dalam kes ini dicapai melalui penggunaan ubat-ubatan rakyat. Kaedah berikut telah berjaya:
- Ambil sesudu madu yang dicampurkan dengan kacang walnut sebelum makan.
- Makan 2-3 kali sehari untuk satu sudu bubur yang terbuat dari dill, pasli dan ketumbar dalam jumlah yang sama.
- Makan campuran bawang putih dan bawang dalam nisbah satu hingga dua, 1 sudu besar. sudu semasa makan tengah hari.
- Minum infus St John's wort pada vodka (1 sudu besar. L. herba dan 5 sudu besar. L. Vodka) 3 kali sehari, 40 tetes. Sebelum itu, campuran harus disuntik selama 3 minggu.
Dari segi sejarah, aktiviti seksual lelaki dianggap bukan sahaja jaminan kelahiran semula, tetapi juga faktor yang mempengaruhi kesejahteraan seluruh keluarga. Nenek moyang percaya bahawa jika ketua keluarga mempunyai masalah dengan potensi, ini akan memberi kesan negatif terhadap kemampuannya untuk menjaga ketertiban dalam ekonomi, dan bahkan fenomena yang tidak dapat diramalkan seperti hasil pegangan tanah atau kesuburan ternakan.
Pertimbangan seperti itu cukup logik: seorang lelaki mengalami tekanan ketika mengalami masalah dengan ereksi. Fikiran cemas mengganggu aktiviti hariannya dan menyelesaikan masalah profesional. Tetapi anda perlu ingat: perbualan terus terang dengan doktor dan rancangan rawatan yang kompeten akan membantu mengembalikan kehidupan seks yang penuh dan keyakinan diri.
Mengapa masalah peningkatan potensi sangat mendesak
"Potensi" adalah istilah filistin yang menunjukkan kemampuan seorang lelaki untuk melakukan hubungan seksual. Potensi lemah, atau mati pucuk, menunjukkan bahawa kemampuan ini terganggu. Tetapi apakah gangguan itu?
Doktor lebih suka istilah "disfungsi ereksi" - ini bermaksud bahawa pesakit mengalami masalah dengan rangsangan atau fungsi zakar yang sihat. Kita boleh bercakap tentang nada organ yang tidak mencukupi, yang menjadikan hubungan seksual tidak mungkin, atau mengenai masalah dengan ejakulasi (pelepasan sperma), yang berlaku terlalu awal atau disertai dengan sensasi yang tidak menyenangkan. Mati pucuk adalah ketiadaan jangka panjang lengkap, iaitu tahap disfungsi ereksi yang sangat negatif.
Disfungsi ereksi jarang menjadi penyakit bebas - dalam sebilangan besar kes, kita bercakap mengenai gema proses patologi serius yang mempengaruhi banyak organ dan sistem. Di samping itu, penurunan potensi boleh bersifat psikogenik - akibat daripada trauma emosi atau keadaan tekanan yang teruk.
Penting untuk mengetahui
Separuh lelaki berusia lebih dari 40 tahun cepat atau lambat menghadapi disfungsi ereksi. Namun, menurut statistik perubatan, mati pucuk semakin muda setiap tahun: orang pertengahan umur dan juga lelaki muda datang berjumpa doktor. Pakar menjelaskan keadaan semasa dengan perubahan gaya hidup penduduk bandar (aktiviti fizikal yang berkurang, pemakanan yang tidak seimbang), keadaan ekologi dan bahkan peranan rangkaian sosial yang semakin meningkat dalam berkomunikasi dengan wanita - kurangnya interaksi fizikal pada tahap pertama berkenalan secara negatif mempengaruhi latar belakang hormon lelaki.
Episod yang tidak berjaya dengan kemesraan sekurang-kurangnya sekali seumur hidup berlaku pada setiap lelaki, namun, dengan disfungsi ereksi yang sebenarnya, masalah ini berulang dari semasa ke semasa (lebih dari 4 kali berturut-turut), dan anda tidak boleh berharap untuk penyembuhan diri yang bahagia . Lebih-lebih lagi, penundaan memberi kesan buruk terhadap prospek rawatan, kerana patologi yang mendasari penurunan potensi hanya akan berkembang dari masa ke masa.
Bagaimana meningkatkan potensi?
Soalan serupa, sekurang-kurangnya sekali, menarik bagi setiap anggota jantina yang lebih kuat, tidak kira sama ada dia mempunyai masalah di kawasan genital: sukar untuk berdebat dengan fakta bahawa kualiti seks banyak ditentukan oleh tahap dan tempoh ereksi pasangan. Sudah tentu, ada cara untuk meningkatkan potensi di rumah, bagaimanapun, tidak kira betapa menariknya teknik eksotik, masih perlu berunding dengan doktor dan pertama-tama menerapkan kaedah yang disyorkan oleh pakar. Semua kaedah meningkatkan potensi mempunyai kebaikan dan keburukannya, yang akan kita bincangkan di bawah.
Kaedah rakyat
Cara yang paling mudah diakses, tetapi pada masa yang sama cara yang paling berkesan untuk memulihkan atau meningkatkan potensi adalah resipi ubat tradisional. Sebilangan daripadanya dibenarkan secara perubatan, tetapi tidak melupakan ciri-ciri individu setiap organisma dan pelbagai sebab yang boleh menyebabkan disfungsi ereksi. Oleh itu, penggunaan tincture atau elixir yang disediakan oleh penyembuh tradisional boleh memberi kesan yang tidak dapat diramalkan untuk kesejahteraan.
Yang paling popular adalah petua seperti mandi kontras biasa, prosedur mandi, menggunakan ais ke bahagian tubuh yang berlainan (untuk melatih saluran darah), serta pengambilan infus ginseng, Rhodiola rosea, semanggi, anggur magnolia Cina, St. John's wort, jelatang, yarrow dan lain-lain. tumbuhan. Sudah tentu, beralih kepada petua ini hanya mungkin dengan izin (dan di bawah pengawasan) doktor, kerana dengan pendekatan buta huruf atau terlalu aktif, alat berguna ini dapat membahayakan kesihatan seorang lelaki.
Produk meningkatkan potensi
Kemasukan makanan tertentu dalam makanan boleh memberi kesan yang baik terhadap kekuatan seksual - fakta yang diakui oleh banyak ahli urologi dan andrologi. Dengan bantuan diet khas, anda dapat meningkatkan tahap testosteron - hormon seks lelaki utama. Jadi, walnut, produk tenusu (ayran, koumiss dan lain-lain), halia, lada panas, kayu manis, cengkih dan rempah lain mempunyai kesan yang serupa. Madu, saderi, ketumbar, bayam, asparagus, labu, bawang putih, bawang, buah ara, delima mempunyai kesan yang baik pada ereksi.
Peranan diet seimbang dalam karya "organ cinta" juga tidak dapat disangkal: tanpa jumlah protein yang mencukupi dalam makanan, bahkan seorang lelaki yang sihat dapat menghadapi mati pucuk. Fakta ini penting untuk dipertimbangkan untuk vegetarian dan atlet, yang terakhir memerlukan banyak protein untuk membina jisim otot. Sumber protein untuk meningkatkan potensi adalah makanan laut (terutama tiram), daging lembu, keju, keju cottage dan ikan tanpa lemak - penyebar dan makarel. Anda juga harus memasukkan dalam diet asid lemak tak jenuh ganda, yang kaya dengan minyak ikan, biji rami dan minyak zaitun.
Latihan fizikal
Bukan suatu kebetulan bahawa imej lelaki tampan dan cergas menarik penampilan wanita - bentuk sukan yang baik menunjukkan ketertiban dalam kerja sistem pembiakan. Sesungguhnya, lelaki gemuk yang mengabaikan aktiviti fizikal lebih cenderung mengalami mati pucuk daripada mereka yang kerap berkunjung ke gim atau kilometer angin di treadmill. Masalahnya adalah bahawa lemak badan meningkatkan pengeluaran hormon seks wanita yang menekan kerja testosteron. Oleh itu, banyak peminat gaya hidup "sofa-bir" dari masa ke masa tidak hanya mengalami masalah dengan ereksi, tetapi pertumbuhan rambut muka berhenti, dan tanda-tanda ginekomastia muncul (peningkatan kelenjar susu).
Psikoterapi
Dalam 15-20% kes, penurunan potensi yang berterusan dijelaskan oleh pelanggaran "di kepala". Disfungsi ereksi psikogenik boleh berlaku akibat kekurangan tidur kronik, tekanan, peningkatan tekanan mental, atau keadaan emosi yang tidak menyenangkan yang berkaitan dengan seks. Jiwa lelaki cukup sensitif, dan setelah komen negatif dari pasangannya, lelaki itu, kerana takut gagal, secara tidak sedar menghindari hubungan seksual, yang dalam praktiknya menampakkan dirinya sebagai mati pucuk.
Hanya doktor yang dapat membuktikan sifat sebenar disfungsi ereksi dengan menggunakan ujian khas. Namun, jika anda mengalami ereksi pagi atau malam di luar hubungan seksual, maka anda harus memikirkan lawatan ke pakar psikoterapi yang pakar dalam membetulkan masalah potensi.
Urut
Kesan fizikal pada otot dan organ sistem pembiakan meningkatkan peredaran darah di kawasan ini (yang sangat penting untuk mati pucuk asal vaskular), dan juga meningkatkan kepekaan zakar, melegakan kekejangan dan mempunyai kesan yang baik terhadap mood psikologi. Sesi urut untuk disfungsi ereksi boleh dilakukan oleh profesional perubatan dan pesakit sendiri, serta pasangannya (setelah berunding dengan doktor). Selalunya kaedah ini diresepkan sebagai bantuan untuk pelbagai masalah dengan potensi, kemandulan dan penyakit kelenjar prostat.
Terapi senaman
Kaedah penting lain untuk meningkatkan potensi adalah latihan fisioterapi, yang merangkumi satu set latihan khas yang bertujuan untuk melatih otot-otot perineum. Kontraksi intensif biasa mereka membantu meningkatkan bekalan darah di pelvis kecil, dan juga memudahkan permulaan ereksi semasa gairah (bagaimanapun, seperti yang anda ketahui, zakar membesar dan menjadi padat tepat kerana dipenuhi dengan darah)Terapi senaman sebagai sebahagian daripada rawatan komprehensif disfungsi ereksi harus dilakukan setiap hari sehingga peningkatan fungsi seksual yang berterusan.
Ubat-ubatan
Penggunaan ubat adalah cara yang paling popular, tetapi tidak selalu selamat dan berkesan untuk meningkatkan potensi. Sebilangan besar daripadanya tidak terkumpul dan direka untuk rawatan pesakit kecemasan. Di samping itu, untuk memilih ubat yang berkesan, penting untuk mengetahui penyebab gangguan: sebagai contoh, jika masalah hormon adalah asas disfungsi ereksi, maka rawatan juga harus ditujukan untuk menormalkan kepekatan mereka dalam darah. Dan jika mati pucuk timbul kerana aterosklerosis saluran darah, maka anda perlu mencapai pengembangannya sekurang-kurangnya selama hubungan seksual.
Sejumlah ubat - termasuk makanan tambahan - mesti diambil selama berbulan-bulan, ubat tersebut tidak secara langsung mempengaruhi potensi, tetapi menyumbang kepada pengembaliannya dalam kombinasi dengan pendekatan terapi lain. Ubat lain - contohnya, ubat berdasarkan sildenafil atau tadalafil, serta banyak ubat dan salap suntikan - berfungsi pada penyebab vaskular disfungsi ereksi dan bertujuan untuk pemulihan ereksi jangka pendek.
Impak vakum
Semua orang tahu prinsip pengoperasian tin perubatan, yang meningkatkan aliran darah ke laman aplikasi. Banyak peranti berfungsi dengan cara yang serupa, yang dirancang untuk mengembalikan fungsi ke zakar untuk waktu yang singkat. Terapi vakum dengan penurunan potensi digunakan sebagai kaedah fisioterapeutik yang ditentukan oleh kursus atau sebagai langkah bantuan tetap, yang mana pesakit berpaling secara bebas sebelum setiap hubungan seksual. Peranti khas membantu menimbulkan tekanan negatif di sekitar zakar, yang mengakibatkan ereksi. Pendekatan ini tidak menyelesaikan masalah sekali dan selamanya, tetapi ini membantu beberapa pesakit yang mengalami ubat tahan api.
Terapi gelombang kejut
Pendekatan inovatif dalam urologi berdasarkan kemampuan gelombang akustik untuk merangsang proses regenerasi pada tisu hidup. Sesi terapi gelombang kejutan mendorong pembentukan saluran baru di kawasan zakar, kerana, walaupun dengan masalah serius dengan bekalan darah periferal (yang sering diperhatikan pada pesakit jantung dan pesakit diabetes mellitus), potensi dipulihkan dalam beberapa minggu. Kaedah ini secara praktikal tidak mempunyai kontraindikasi dan memungkinkan, walaupun tanpa penggunaan ubat-ubatan, untuk mencapai hasil yang berpanjangan pada pesakit dari usia yang berbeza.
Penurunan potensi tentunya memberi tekanan kepada seorang lelaki. Namun, tidak ada alasan untuk melihatnya secara tragis: menurut doktor, praktikalnya tidak ada kes seperti ini. Jangan menangguhkan lawatan ke doktor sekiranya anda melihat tanda-tanda disfungsi ereksi. Bagaimanapun, semakin cepat rawatan dimulakan, semakin cepat anda akan mendapat kembali kegembiraan dalam kehidupan seks yang rancak.