Meningkatkan potensi dan mengukuhkan keupayaan intim anda adalah topik besar yang relevan untuk setiap lelaki. Gaya hidup yang betul, keteraturan hubungan seksual, penggunaan ubat tradisional - semua ini menjejaskan peningkatan kebolehan, tetapi mengambil masa sebelum hasilnya berlaku.
Terdapat situasi apabila anda perlu meningkatkan potensi lelaki dan menguatkan libido secepat mungkin. Sebagai contoh, sebelum tarikh romantis, di mana anda benar-benar ingin menarik perhatian pasangan anda dengan semangat anda, kadang-kadang anda perlu meningkatkan potensi anda.
Kerohanian
Tidak ada sebab untuk memikirkan bagaimana untuk menguatkan potensi jika tidak ada kekuatan, tenaga, dan hanya ada mood yang buruk dan keletihan. Tidak kira betapa kuatnya libido lelaki, ia sukar untuk diperbaiki dan diperkukuhkan dalam keadaan ini semasa pertemuan.
Potensi dikawal oleh otak, jadi jika otak memberi arahan untuk "berbaring dan berehat, " adalah sangat sukar untuk mengira untuk menguatkan potensi. Ini bermakna anda boleh meningkatkan libido anda jika anda menipu otak anda sedikit, menggunakan:
- Tidur pendek atau berehat dengan kelonggaran maksimum.
- Mandi kontras.
- Pengecasan mudah.
- Nikmati makan malam ringan yang lazat dengan secawan kopi asli.
Badan kita mempunyai banyak rizab tenaga, dan teknik mudah ini cukup untuk menguatkan kekuatan kita, dan pengukuhan akan membantu memastikan potensi tidak gagal.
Kaedah yang baik untuk meningkatkan kekuatan anda ialah kafein. Ramai lelaki lebih suka minum sedikit alkohol, tetapi untuk aktiviti adalah lebih baik untuk minum kopi asli yang kuat, koko asli, coklat panas atau teh yang dibancuh dengan sepotong lemon. Di samping itu, seorang lelaki yang minum alkohol tidak mungkin kelihatan sopan di mata wanitanya.
Relaksasi
Tekanan sangat mempengaruhi potensi lelaki, iaitu, ia menguatkan ketakutan pasangan baru. Malah keinginan yang paling kuat boleh dihentikan oleh kebimbangan cetek, ketakutan bawah sedar "tidak setanding", dan ini tidak dapat meningkatkan libidonya. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah berehat, perbaiki irama pernafasan anda dan yakinkan diri anda melalui pemujukan diri bahawa semuanya akan baik-baik saja. Anda tidak sepatutnya menggunakan ubat-ubatan untuk menenangkan anda - jika matlamat akhir tarikh itu bukanlah mimpi manis di sisi teman wanita yang tidak digalakkan, tetapi untuk memperbaiki kehidupan intim anda.
Rahsia kecil dalam keadaan ini adalah mengambil vitamin C - asid askorbik biasa. Ia mempunyai keupayaan untuk melegakan tekanan dengan mempengaruhi hormon adrenal dan meningkatkan mood. Oleh itu, selepas minum 5-6 tablet sebelum mesyuarat, anda boleh pergi ke sana dengan tenang, santai dan yakin. Walaupun penerimaan berfungsi sebagai plasebo, keadaan pasti tidak akan menjadi lebih teruk.
makanan tambahan
Tidak semua orang mahu menggunakan ubat sintetik untuk meningkatkan potensi pada lelaki, dan ini betul-betul betul. Sekiranya badan benar-benar terbiasa dengannya, potensi hanya bergantung pada pil yang didambakan yang boleh memperbaikinya, dan ini adalah prospek yang sangat meragukan.
Makanan tambahan Cina untuk meningkatkan potensi adalah makanan tambahan berasaskan tumbuhan yang boleh mempunyai kesan penambahbaikan nada sebelum pertemuan.
Ubat ini berfungsi kerana komposisinya, yang boleh menguatkan kekuatan di atas katil:
- Rumpai kambing horny adalah tumbuhan afrodisiak yang meningkatkan testosteron.
- Ginseng adalah akar yang meningkatkan tahap keinginan dan dapat meningkatkan aktiviti seluruh tubuh.
- Lumut utara - memastikan aliran darah ke organ pelvis, akibatnya ereksi berlaku.
- Ekstrak krill adalah sumber bahan yang meningkatkan testosteron.
Produk untuk lelaki juga mengandungi herba perubatan dan zink, yang tidak serta-merta meningkatkan keupayaan seksual, tetapi secara amnya menjejaskan aktiviti, daya tahan, dan boleh meningkatkan kesihatan. Perlu diperhatikan bahawa suplemen boleh digunakan oleh orang-orang dari kedua-dua jantina, pada wanita ia bertindak sebagai kaedah untuk meningkatkan keseronokan, pada lelaki - sebagai cara untuk menguatkan ereksi.
Anda boleh mengambil ubat dalam dua cara:
- Sekali, supaya potensi bertambah baik segera sebelum bertindak dalam 20-30 minit.
- Kursus supaya potensi tidak pernah menimbulkan masalah. Pengilang menasihatkan mengambil 1-2 kapsul selama dua minggu untuk menguatkan sistem pembiakan, selepas itu anda perlu berehat untuk tempoh yang sama.
Suplemen diet tidak mempunyai kontraindikasi atau sekatan, tetapi ia tidak boleh dicampur dengan alkohol dan tidak disyorkan untuk diminum jika anda mempunyai tekanan darah tinggi.
Ubat lain
Walaupun fakta bahawa kebanyakan lelaki enggan mengambil ubat-ubatan yang dicipta khas yang berfungsi untuk meningkatkan ereksi, ramai daripada mereka mendapati, betul-betul tanpa meninggalkan farmasi, apa yang mereka perlu ambil untuk meningkatkan kehidupan seks mereka dan menguatkan kekuatan mereka di hadapan romantis. Sebagai contoh, terdapat ubat berasaskan jeli diraja, yang ditetapkan kepada kanak-kanak yang lemah dan asthenik dengan selera makan yang lemah dan gangguan kecemasan, untuk menguatkan sistem imun. Dan lelaki yang meragui kuasa seksual mereka menggunakannya sebagai cara yang boleh menguatkan ereksi.
Jawapan kepada fenomena ini ialah libido dipengaruhi secara positif oleh jeli diraja lebah, yang boleh meningkatkan libido dan menjadikan hubungan seksual lebih baik dan tahan lama. Tetapi jarang sekali lelaki akan mahu bermain-main dengan jeli diraja, kerana lebih mudah pergi ke farmasi, membeli ubat berasaskan jeli diraja, meletakkannya di bawah lidah, satu tablet tiga kali sehari, dan tunggu nada untuk meningkatkan.
Prosedur air
Anda boleh meningkatkan potensi sebelum bersetubuh dengan ais. Lelaki yang bijak menggunakan kaedah ini beberapa dekad yang lalu, tetapi sehingga hari ini ia tidak kehilangan kaitannya kerana kemudahan pelaksanaannya.
Cara paling mudah untuk menguatkan nada anda ialah pergi ke bilik wap dan kemudian menyelam ke dalam kolam terjun sejuk. Tetapi jika jangka masa semasa menunggu tarikh tidak meninggalkan peluang untuk pergi ke rumah mandian, pengukuhan boleh dicapai dengan lebih mudah: isi dua bekas dengan air suhu yang berbeza - biarkan satu menjadi sederhana panas, dan yang kedua sejuk, tetapi tidak. berais. Dengan menurunkan zakar anda secara bergilir-gilir ke dalam setiap bekas, anda boleh meningkatkan libido anda.
Anda boleh menambah kaedah meningkatkan kuasa lelaki dengan air sejuk dengan menggunakan ais. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil setengah kilogram ais, balut dengan tuala dan sapukan secara bergantian pada kepala, jantung, dan skrotum anda selama satu minit. Ia adalah perlu untuk mengulangi manipulasi sehingga ais cair. Adalah sangat penting untuk tidak menyejukkan organ dalam usaha untuk menguatkan fungsi seksual, jika tidak, pengukuhan akan menjadi sia-sia.
Latihan fizikal
Untuk meningkatkan fungsi seksual, perlu menguasai teknik melakukan senaman fizikal dan menguatkan badan. Orang itu diminta duduk di atas tikar, genggam tendon tumit dengan tangannya dan mula menggosoknya. Pada masa yang sama, apabila tangan turun, tekanan harus kuat, dan apabila ia naik, ia harus ringan, mengusap.
Tetapi lebih mudah untuk melakukan senaman pengukuhan otot yang mudah, yang akan memaksa darah beredar dengan betul di organ pelvis. Ini termasuk:
- Menggoyang pelvis ke arah yang berbeza.
- Mencangkung.
- Memicit otot paha dari kedudukan berdiri.
- Dari posisi baring, angkat kaki anda satu demi satu dan terangkan pergerakan bulat dengan hujung jari anda.
Menurut banyak ulasan, kaedah latihan fizikal yang paling berkesan untuk meningkatkan potensi lelaki adalah jongkong. Tetapi saat keseronokan dari senaman adalah sangat penting. Jika perasaan kepuasan fizikal dari senaman muncul selepas melompat tali, bermain bola atau melakukan pull-up di atas palang, maka inilah yang diperlukan oleh lelaki tertentu, cara peribadinya untuk memperbaiki nada sebelum hubungan seks. Dan menguatkan sistem otot akan menjadi bonus yang menyenangkan untuk daya tarikan anda.
Gaya hidup sihat
Sudah tentu, terdapat banyak kaedah bagaimana untuk menguatkan keyakinan anda terhadap kebolehan seksual anda dan tidak memalukan diri anda dengan wanita hati anda pada tarikh romantis. Pada akhirnya, anda boleh kerap mengambil pil dari farmasi dan tidak memikirkan keupayaan badan sendiri, yang menguatkan kekuatan adalah cara untuk meningkatkan keupayaan.
Untuk memastikan bahawa masalah kecemasan peningkatan libido tidak timbul setiap kali, adalah lebih baik untuk mematuhi peraturan mudah yang akan memberitahu anda dengan tepat bagaimana untuk meningkatkan potensi selama bertahun-tahun, tanpa bahan kimia atau kaedah berbahaya kepada kesihatan.
- Kehidupan seks tetap dengan pasangan tetap.
- Diet seimbang yang akan mengekalkan tahap optimum hormon, termasuk hormon seks, dalam darah.
- Bermain sukan meningkatkan nada dan tenaga secara keseluruhan, menguatkan otot.
- Berhenti dari tabiat buruk seperti minum alkohol atau merokok. Telah terbukti bahawa seorang perokok menghadapi masalah disfungsi erektil lebih kerap daripada seseorang yang berhenti merokok.
- Pemeriksaan tepat pada masanya dan teratur oleh pakar urologi, ujian dan rawatan sebarang patologi yang dikesan.
Lima peraturan mudah ini akan membolehkan kualiti kehidupan seksual meningkat secara bebas, tanpa menggunakan sebarang langkah atau kaedah untuk menguatkan ereksi secara buatan.